Популярные материалы
  • Макияж и женский характер
  • Мода 2012 - декоративные собаки!
  • Супермодели 90-х. Они вернулись
  • Макаронная диета
  • Спортивный костюм и понятие стиля
  • Кейт Мосс против СМИ
  • Как и с чем носить женские шаровары
  • Секс-символ 2010 - мужской выбор
  • Блеск для губ - как выбрать лучший, как увеличить губы ...
  • Миостимуляция - что это и зачем она нужна
  • Архив
    Поиск



     



    Макаронная диета

    Новости, Статьи

    Макаронная диетаМакаронная диета — безусловная новинка в методиках похудения. Она одна из немногих, разрешающих есть макароны и даже пиццу. Впрочем, нам есть с чем соотнести макаронную диету, ведь средиземноморская диета тоже разрешает употребление в пищу разновидностей макарон в сочетании с овощами, чем данная макаронная диета как раз и характерна. Второй пункт, на который обратим внимание - наличие в диете соков, которые должны давать организму необходимые витамины.

    Ниже - макаронная диета на одну неделю, но вы можете менять время диеты и варьировать очередность дней по своему усмотрению. Итак, смотрим, на макаронном меню... Понедельник Завтрак: свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, гру­ши, киви), кофе (чай). Второй завтрак: лимонный (апельсиновый, грейпфрутовый) сок. Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат, мангольд). Полдник: лимонный (апельсиновый, грейпфрутовый) сок. Ужин: макароны, баклажаны (кабачки, перец). Вторник Завтрак: тост с мармеладом без сахара, крапивный чай. Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

    Обед: вареная или печеная рыба, овощи на пару. Полдник: фруктовый сок без сахара. Ужин: нешлифованный рис с кабачками, вареные овощи.

    Среда Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай). Второй завтрак: фруктовый сок без сахара. бед: сыр, овощи на пару. Полдник: фруктовый сок без сахара. Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами. Четверг Завтрак: тост с мармеладом без сахара, крапивный чай. Второй завтрак: фруктовый сок без сахара. Обед: телятина (ягнятина или свинина) на гриле, вареные овощи. Полдник: фруктовый сок без сахара.

    Ужин: макароны с горошком, печеные овощи. День пятый Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай). Второй завтрак: фруктовый сок без сахара. Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару.

    Полдник: фруктовый сок без сахара. Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чече­вица), печеные овощи. Суббота Завтрак: тост с мармеладом без сахара, крапивный чай. Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.

    Обед: запеченная индейка (курица или зайчатина), варе­ные овощи. Полдник: фруктовый сок без сахара. Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные. Воскресенье Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай). Второй завтрак: фруктовый сок без сахара. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, запеченные овощи.

    Полдник: фруктовый сок без сахара. Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи. для Что еще смотрят на страницах сайта люди, которых интересует макаронная диета. Хорошая паста, изготовленная из твердых сортов пшеницы, не только вкусна, но и полезна – она содержит в своем составе растительные белки, разнообразные витамины группы В и клетчатку.

    Поэтому диетологи рекомендуют нам следовать примеру Софи Лорен, которая... . Макаронные изделия - неотъемлимая часть знаменитой средиземноморской диеты, признанной Юнеско нематериальным культурным наследием человечества как помогающая сохранить здоровье и продлить жизнь человека. Уже повод изучить ее внимательно. - лучшая десятка. Почти год мы опрашивали наших читательниц, какие же диеты являются наиболее эффективными и приносят наибольший результат в домашних условиях, без фитнес-центров, санаториев и очистительных мероприятий.

    Вот десять самых лучших. . Сразу скажем - лучше худеть медленно, но наверняка, чтобы вес не вернулся. Но если нужно похудеть быстро? Увы, такие случаи иногда встречаются. Сотрудницы нашего журнала на себе проверили быстрые методики похудения и сделали вывод - они существуют...

    Кроме того, представляем вашему вниманию десятку самых востребованных в России диет. Это: суперпопулярная, очень интересная, спорная, но оригинальная, очень эффективная, знаменитая, простая, телевизионная, очень нужная женщинам, очищающая, а также.




    Теги:
    просмотров: 3
    Похожие новости:
  • Адриана Лима, модель Victoria's Secret - "Жизнь только начинается"
  • Дрожжевые маски для волос - как правильно приготовить дрожжи в маске для во ...
  • Целлюлит, как избавиться от целлюлита в домашних условиях
  • Немного юмора по теме диеты
  • Маски для густоты волос, эффективные в домашних условиях


  • Авторизация
    логин :
    пароль :
    Регистрация
    Напомнить пароль?

    Реклама