Главная › Новости

Печальные последствия малоподвижного образа жизни. К чему приводит снижение обмена веществ? Закаливание солнцем - просто, доступно, полезно. Прием солнечных ванн способ улучшить обмен веществ. - Восстановление суставов и позвоночника

Опубликовано: 08.04.2018

Заболеваемость ожирением в России выросла вдвое за четыре года

Согласно статистики от последствий малоподвижного образа жизни страдает примерно 20% населения Земли. Большинство из них считают себя достаточно активными - ведь они целый день заняты работой, решением важных задач. Подчас это действительно так.

Но вот только дела эти совершенно не предполагают достаточной физической нагрузки, так как все они осуществляются, преимущественно в сидячем положении. Малоподвижный образ жизни является вторым после курения фактором риска различных заболеваний.

К его последствиям можно отнести следующие неблагоприятные для здоровья аспекты:

ослабление тонуса скелетной мускулатуры и венозных сосудов - приводит к зашлакованности организма, возникновению артрита суставов;

снижение экономичности работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Гиподинамия замедляет кровообращение. При ежедневном длительном нахождении в сидячем положении в глубоких венах голеней может развиться загущение крови;

 ухудшение деятельности пищеварительных органов;

отрицательные изменения в работе центральной нервной системы, подверженность стрессам, снижение реакций на изменения окружающей среды;

снижение обмена веществ и иммунитета;

возрастание метеочувствительности.

повышение в крови уровня холестерина , т.е. нарушение жирового баланса;

Эти факторы создают условия для возникновения сердечно - сосудистых заболеваний, нарушений в работе опорно - двигательного аппарата и других систем организма.

Все это копится до определенного критического момента - когда человек готов сделать все, что угодно, чтобы избавиться от атакующей боли и досаждающего недуга. Большинство людей в этом случае принимают решение обратиться к врачу.